가장 중요한 것은 자신의 두피에 맞는 샴푸를 사용하는 것이다.

건성 두피면 보습을 줄 수 있는 제품으로, 지성 두피면 피지와 노폐물을 제거할 수 있는 제품을 선택하는 것이 좋다.

특히 지성 두피의 경우 세정력이 높고 컨디셔너 성분이 적은 샴푸을 사용하기 때문에 모발이나 두피가 오히려 건조해질 수 있으니 지성 전용 샴푸를 사용한 후 반드시 보습 샴푸를 한 번 더 사용하는 것을 추천한다. 

머리를 감을 때는 미지근한 물에 감는 것이 좋다. 너무 차가운 물은 노폐물이 제거되지 않고, 너무 뜨거운 물은 두피에 자극을 줄 수 있기 때문이다.

또 머리를 감고 말릴 때는 가급적 자연 바람으로 말리는 것이 좋으나 드라이기를 사용해야 한다면 찬바람으로 말리는 것을 권한다.

머리는 두피까지 완벽하게 말리고 나무 브러시로 머리를 빗으면서 두피를 가볍게 두드려주면 혈액 순환을 촉진시켜 탈모를 예방할 수 있다.

하루에 30분 이상 가볍게 운동하고 음식은 골고루 섭취하되 검은 콩, 검은 깨, 가지, 블루베리와 같은 블랙 푸드를 자주 섭취하는 것도 탈모를 예방하는 생활 습관이다.